집중력3 멀티태스킹의 효율성 여러분 안녕하세요 생각의 공간 블로그입니다. 오늘은 멀티태스킹의 효율에 관한 소개를 하도록 하겠습니다. 멀티태스킹의 효율에 관한 연구는 사회의 많은 업무가 온라인 상으로 옮겨 가면서 시작했기 때문에 초기 단계라고 할 수 있습니다. 멀티태스킹은 이 일 저 일 하면서 옮겨 다니다 보면, 시간 낭비하는 부분이 있어서 생산성이 저하되지 않을까 하는 것이 저의 개인적 생각입니다. 물론 개인적인 업무 처리 능력에 따라 다르지 않을까 합니다. 그러나, 복잡하고 창의성이 요구되는 일은 좀 더 집중력 있게 일을 해야 되지 않을까 생각합니다. 멀티태스킹에 관한 어느 연구 결과는 한 분야를 하다가 다른 일로 옮겨가고 또 다시 하던 일로 돌아와서 그 일에 집중할 수 있기까지 평균 25분 정도가 소요된다고 합니다. 물론 일의 .. 2022. 1. 6. 집중력을 높이는 자세 여러분 안녕하세요. 생각의 공간입니다. 오늘은 어떻게 하면 우리가 하고 있는 일에 대한 집중력을 높일 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리는 컴퓨터 모니터나 휴대폰을 들여다 보는 것이 생활의 일부입니다. 컴퓨터 모니터의 위치가 업무에 대한 집중력에 많은 영향을 미친다고 합니다. 미국 조지 메이슨 대학 심리학과 교수인 존 리스킨드 박사는 모니터를 보는 자세와 집중력과의 관계에 대해 연구했습니다. 우선 실험 참가자들을 두 그룹으로 나누고, A 그룹 참가자들은 등을 구부리고 고개는 아래로 향하는 자세를 취하도록 하고, B 그룹 참가자들에게는 똑바로 앉아서 어깨를 펴고 고개를 치켜든 자세를 유지하도록 요청하였습니다. 이런 자세를 각 그룹이 3분 정도 유지하고, 실험 참가자들로 개인별로 펜을 나누어 주고.. 2022. 1. 4. 작업 능률을 높이는 소음 환경 여러분 안녕하세요. 생각의 공간 블로그입니다. 오늘은 어느 정도의 소음이 지적 작업을 높일 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 미국 일리노이 대학 라비 메타 박사 연구팀은 어떤 소음 환경이 작업의 능률에 미치는 영향을 연구하였습니다. 먼저 소음 레벨은 세 종류로 나누었습니다. 첫째, 조용한 사무실의 소음 정도 (약 50 데시벨) 둘째, 고속도로를 주행하는 차 안의 소음 수준 (약 70 데시벨) 셋째, 응급차 사이렌 소음 (약 85 데시벨) 실험 결과는 중간 정도 (70 데시벨 정도)의 소음이 창의력에 도움을 주는 것으로 나타났습니다. 85 데시벨은 누구나 인정할 수 있듯이, 머릿속 사고 행위를 하는 데 방해를 주는 것으로 나타났습니다. 결론은 약간의 소음이 있는 환경이 뇌의 활동에 도움을 주는 데, '추상.. 2022. 1. 3. 이전 1 다음
