의지력키우기1 새해 결심을 포기하지 않으려면 여러분 안녕하세요. 생각의 공간 블로그입니다. 오늘은 어떻게 하면 새해의 계획을 잘 실행할 수 있을 지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 새해의 목표를 세우기 전에 우리 자신의 가치관은 무엇인지 먼저 생각할 필요가 있습니다. 목표는 행동으로 실현하는 것이고, 가치관은 행동의 방향을 안내하는 나침반 역할이라고 할 수 있습니다. 이 목표와 가치관이 일치하는 것이 좋습니다. 예를 들면, 일주일에 4번 체육관에 가서 땀을 흘리는 것이 목표라면, 가치관은 건강을 추구하는 삶의 방향이라고 할 수 있습니다. 며칠 체육관에 빠지게 되거나 심야 시간에 출출해서 야식을 배달시켜 먹게 되면 우리는 목표를 달성하기 어려운 유혹에 빠지게 됩니다. 이때는, 목표를 지키지 않았다고 자책하는 대신, 당초에 목표를 세운 이유를 생.. 2022. 1. 17. 이전 1 다음
