생각 모음4 새해 결심을 포기하지 않으려면 여러분 안녕하세요. 생각의 공간 블로그입니다. 오늘은 어떻게 하면 새해의 계획을 잘 실행할 수 있을 지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 새해의 목표를 세우기 전에 우리 자신의 가치관은 무엇인지 먼저 생각할 필요가 있습니다. 목표는 행동으로 실현하는 것이고, 가치관은 행동의 방향을 안내하는 나침반 역할이라고 할 수 있습니다. 이 목표와 가치관이 일치하는 것이 좋습니다. 예를 들면, 일주일에 4번 체육관에 가서 땀을 흘리는 것이 목표라면, 가치관은 건강을 추구하는 삶의 방향이라고 할 수 있습니다. 며칠 체육관에 빠지게 되거나 심야 시간에 출출해서 야식을 배달시켜 먹게 되면 우리는 목표를 달성하기 어려운 유혹에 빠지게 됩니다. 이때는, 목표를 지키지 않았다고 자책하는 대신, 당초에 목표를 세운 이유를 생.. 2022. 1. 17. 자존감을 높이기 안녕하세요. 생각의 공간 블로그입니다. 오늘은 사회에서 우리의 자존감은 어떤 역할을 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일반적인 관점에서 보면, 성격이 행동을 만든다는 이론에는 대부분 이의를 제기하지 않습니다. 우연히 어떤 부정적인 사건이나 일을 경험한 사람들은 나중에 스스로 자존감이 낮고 자책하는 모습을 보이는 경향이 있다고 합니다. 예를 들면, 폭력 사건에 휘말린 피해자는 본인이 그 사건의 빌미를 제공했다고 생각할 수 있다고 합니다. 이런 부정적 영향을 해소하기 위해서는 생각보다는 행동을 바꿔야 한다고 합니다. 미국의 한 실험에서 안경을 착용하면, 사람들의 인식에 영향을 줄 수 있는 지를 실험했습니다. 도수 없는 안경을 착용한 실험 그룹은 안경을 끼지 않은 실험 그룹 멤버들과 지능검사 결과는 비슷했.. 2022. 1. 12. 창의성을 키우기 위한 노력 안녕하세요. 생각의 공간 블로그입니다. 오늘은 미래의 동력이 될 창의력에 대하여 의견을 나누어 보고자 합니다. 저는 어떻게 하면 우리의 창의성을 향상 시킬 수 있을까 하는 데 관심이 많습니다. 역사가 발전해 온 것은 창의성에 바탕을 둔 과거로부터의 고정 관념의 타파였다고 생각합니다. 미국의 현대 무용 안무가인 트와일라 타프는 늘 무용에서 창의성을 구현하기 위해서 많은 노력을 합니다. 그러나 그녀의 방법은 매우 간단합니다. 크지 않은 판지 상자에 책, 미술 작품, 잡지, 비디오, 뉴스 스크랩 페이퍼 등 각종 잡동사니를 모읍니다. 그리고 매일 그 상자 속의 물건 들을 들쳐 보며 아이디어를 생각해 냅니다. 다시 말하면, 이 상자는 창의성을 위한 영감의 창고라고 할 수 있겠죠. 타프는 창의성은 부모로부터 물려받.. 2022. 1. 5. 작업 능률을 높이는 소음 환경 여러분 안녕하세요. 생각의 공간 블로그입니다. 오늘은 어느 정도의 소음이 지적 작업을 높일 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 미국 일리노이 대학 라비 메타 박사 연구팀은 어떤 소음 환경이 작업의 능률에 미치는 영향을 연구하였습니다. 먼저 소음 레벨은 세 종류로 나누었습니다. 첫째, 조용한 사무실의 소음 정도 (약 50 데시벨) 둘째, 고속도로를 주행하는 차 안의 소음 수준 (약 70 데시벨) 셋째, 응급차 사이렌 소음 (약 85 데시벨) 실험 결과는 중간 정도 (70 데시벨 정도)의 소음이 창의력에 도움을 주는 것으로 나타났습니다. 85 데시벨은 누구나 인정할 수 있듯이, 머릿속 사고 행위를 하는 데 방해를 주는 것으로 나타났습니다. 결론은 약간의 소음이 있는 환경이 뇌의 활동에 도움을 주는 데, '추상.. 2022. 1. 3. 이전 1 다음
