전체 글23 자존감을 높이기 안녕하세요. 생각의 공간 블로그입니다. 오늘은 사회에서 우리의 자존감은 어떤 역할을 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일반적인 관점에서 보면, 성격이 행동을 만든다는 이론에는 대부분 이의를 제기하지 않습니다. 우연히 어떤 부정적인 사건이나 일을 경험한 사람들은 나중에 스스로 자존감이 낮고 자책하는 모습을 보이는 경향이 있다고 합니다. 예를 들면, 폭력 사건에 휘말린 피해자는 본인이 그 사건의 빌미를 제공했다고 생각할 수 있다고 합니다. 이런 부정적 영향을 해소하기 위해서는 생각보다는 행동을 바꿔야 한다고 합니다. 미국의 한 실험에서 안경을 착용하면, 사람들의 인식에 영향을 줄 수 있는 지를 실험했습니다. 도수 없는 안경을 착용한 실험 그룹은 안경을 끼지 않은 실험 그룹 멤버들과 지능검사 결과는 비슷했.. 2022. 1. 12. 결정을 할 때 실수를 줄이기 여러분 안녕하세요. 생각의 공간 블로그입니다. 오늘은 우리가 어떤 일을 결정할 때 어떻게 하면 실수를 줄일 수 있을까에 대해 알아보도록 하겠습니다. 중요한 결정을 할 때 우리는 관련한 정보를 수집합니다. 그러나 관련한 정보가 많다고 해서 선택을 잘하는 것은 아닙니다. 네덜란드 네이메헌 라드바우드대학의 심리학과 압 데이크스테르하위스 교수 연구팀은 결정 과정의 영향에 대한 실험을 실시했습니다. 연구팀은 실험 참가자들을 두 그룹으로 나누고 어떤 상황에서 좋은 중고차를 고를 수 있는지 관찰을 했습니다. 첫 번째 그룹은 충분한 시간을 두고 중고차를 고르게 하고, 두 번째 그룹은 시간이 촉박한 상태에서 중고차를 고르게 했습니다. 결과는 충분한 시간을 갖고 중고차를 고른 그룹이 좋은 중고차를 선택한 확률은 25 퍼센.. 2022. 1. 11. 우리 마음을 이용하는 광고 여러분 안녕하세요 생각의 공간 블로그입니다. 오늘은 우리의 마음을 잡아 끄는 심리적 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리는 어떤 일을 하다가 예기치 않은 상황이 발생하여 일을 마무리하지 못하고 새로운 일을 하게 될 때 먼저 하던 일에 신경이 쓰이고 그 일이 머릿속에 더 남게 됩니다. 이를 ‘자이가르닉’ 효과라고 합니다. 이루지 못한 첫사랑을 안타깝게 기억하는 것도 이 효과에 해당한다고 할 수 있습니다. 텔레비전을 보다 보면 이런 상황을 자주 접하게 됩니다. 드라마 종료할 때쯤 되어서 아슬아슬한 장면을 보여주어 시청자들의 호기심이나 조바심을 잔뜩 올려놓아, 다음 드라마가 방영될 때까지 호기심에 그 드라마를 꼭 보게 붙잡아 둡니다. 성격에 따른 소비자의 선택은 어떤 지 알아보겠습니다. 미국 뉴욕시 유니언.. 2022. 1. 10. 과거에 대한 기억의 왜곡은 본능인가 여러분 안녕하세요. 생각의 공간 블로그입니다. 오늘은 과거의 기억이나 추억은 사실 그대로 머릿속에 저장되는지 알아보도록 하겠습니다. 생각해 보면, 과거의 기억은 내가 원하는 대로 편집하여 기억하고자 하는 것은 아닐까 하는 생각이 듭니다. 우리는 대부분 스스로의 실수를 인정하기 싫어하기 때문에 과거는 종종 머리 속 기억에서 변형되어 미화되는 경향을 갖는다고 합니다. 또는 상황이 그렇게 나쁘지 않았다고 생각하는 경향도 있다고 합니다. 첫 번째 사례는 미국 대학생들에게 봄 방학기간에 하루 7차례에 걸쳐 자신의 감정 (기쁘다, 편안하다, 정답다, 유쾌하다, 행복하다 등)에 등급을 매기도록 요청했습니다. 대부분의 학생들이 대체로 자신의 감정을 중간 정도로 선택했습니다. 그리고, 봄 방학이 끝나고 한달 뒤에 봄 방.. 2022. 1. 7. 호기심의 힘 여러분 안녕하세요. 생각의 공간 블로그입니다. 오늘은 우리를 미지의 세계로 안내를 하는 원동력이 되는 호기심에 대하여 소개하기로 하겠습니다. 영국 런던 골드스미스대학 심리학과 교수인 소피 본스텀 박사는 5만 명의 학업 성취도를 높이는 요인을 밝혀냈습니다. 기본적으로는 지능이나 노력이 중요한 역할을 하지만, 그보다 더 확실한 요인은 바로 ‘노력이 필요한 인지 활동을 찾아 몰입하고 즐길 기회를 추구하는 경향’ 즉 이를 학문적인 용어로 ‘인지 욕구’라고 하는데, 일반적인 용어로 ‘호기심’입니다. 인간의 호기심은 약 7만 년 전 우리의 조상 인류인 호모 사피엔스가 거주하고 있던 아프리카 대륙에서 홍해를 바라보며 ‘저 너머에는 무엇이 있을 까?’하고 생각을 한 것이 역사적으로 호기심의 사례라고 합니다. 우리 세대.. 2022. 1. 6. 멀티태스킹의 효율성 여러분 안녕하세요 생각의 공간 블로그입니다. 오늘은 멀티태스킹의 효율에 관한 소개를 하도록 하겠습니다. 멀티태스킹의 효율에 관한 연구는 사회의 많은 업무가 온라인 상으로 옮겨 가면서 시작했기 때문에 초기 단계라고 할 수 있습니다. 멀티태스킹은 이 일 저 일 하면서 옮겨 다니다 보면, 시간 낭비하는 부분이 있어서 생산성이 저하되지 않을까 하는 것이 저의 개인적 생각입니다. 물론 개인적인 업무 처리 능력에 따라 다르지 않을까 합니다. 그러나, 복잡하고 창의성이 요구되는 일은 좀 더 집중력 있게 일을 해야 되지 않을까 생각합니다. 멀티태스킹에 관한 어느 연구 결과는 한 분야를 하다가 다른 일로 옮겨가고 또 다시 하던 일로 돌아와서 그 일에 집중할 수 있기까지 평균 25분 정도가 소요된다고 합니다. 물론 일의 .. 2022. 1. 6. 이전 1 2 3 4 다음
